Il disagio, rischi e prevenzione
Ognuno di noi vive, ha vissuto o vivrà momenti di disagio psicologico più volte nella propria vita. Per questo è molto importante saper affrontare questi momenti senza esserne sopraffatti. Perché, il rischio è quello di non riuscire a gestire le difficoltà e di conseguenza adottare strategie controproducenti che possono con il tempo accentuare il problema fino a renderlo un disturbo psichico vero e proprio.
Casi di disagio e conseguenze
Thomas ha 40 anni e si trova a disagio con le persone fin dalla sua adolescenza. Così, per stare meglio con i suoi amici, ha iniziato a bere alcolici. Con il tempo l'alcool è diventato il mezzo attraverso il quale era possibile mettere a tacere ogni sensazione negativa. Ciò l'ha reso un alcolista.
Ludovica è una donna di 35 anni ha sempre avuto la sensazione che gli altri la rifiutassero. Questo generava in lei una profonda tristezza così ha imparato presto ad essere condiscendente, disponibile e di aiuto agli altri con la speranza di non essere rifiutata. Oggi è una donna delusa e mai contenta di quello che ha perché si sacrifica sempre tanto per gli altri ma gli altri non sono mai abbastanza bravi da riempire i suoi vuoti affettivi.
Accorgersi del disagio per averne cura
Capite, con questi esempi, quanto sia importante accorgersi del proprio disagio, accoglierlo e trovare il modo di prendersene cura correttamente. Ogni disagio mal affrontato può portare a conseguenze spiacevoli, complesse e più difficili da trattare e risolvere. E' vero che quando non ci sentiamo bene dal punto di vista psicologico, tendiamo a far tacere quella sensazione interiore il più velocemente possibile perché è una vocina fastidiosa che amplifica la sensazione di malessere. Per cui in questa fase è molto facile trovare una modalità apparentemente semplice per affrontare il problema nel più breve tempo possibile. Ma non è sempre la scelta giusta.
