Tristezza, stanchezza, depressione
Ti senti triste e stanca da un po' di tempo? Ti sembra tutto faticoso o inutile? Sei svogliata, disinteressata ed eviti, appena ti è possibile, la relazione con gli altri? Se stai attraversando un momento difficile di questo tipo forse hai un problema di depressione.
Ma non lasciarti spaventare da questa parola. È vero, essere depressi significa essere scarichi, appesantiti dalle difficoltà, chiusi nel proprio disagio e convinti che nulla potrà cambiare se non con una fatica immensa. Però tutto questo può cambiare se ti fai aiutare.
Ma non lasciarti spaventare da questa parola. È vero, essere depressi significa essere scarichi, appesantiti dalle difficoltà, chiusi nel proprio disagio e convinti che nulla potrà cambiare se non con una fatica immensa. Però tutto questo può cambiare se ti fai aiutare.
Come aiuta la psicoterapia nella depressione
La psicoterapia è l’aiuto di cui hai bisogno e ti spiego perché:- In psicoterapia troverai qualcuno che saprà ascoltarti senza giudicare;
- Con la psicoterapia non ti sentirai più sola con i tuoi problemi;
- La psicoterapeuta ti aiuterà a sostenere il peso della tristezza;
- Potrai trovare il coraggio di guardare i tuoi vissuti dolorosi, umilianti, spiacevoli;
- Potrai elaborarli, raccontandoli e ri-raccontandoli, aggiungendo sempre nuovi significati che ti permetteranno di renderli più “buoni”;
- Con la psicoterapia diventerai pronta a lasciare andare i pesi che non ti servono ma che continui a portarti dietro;
- Imparerai a sentirti più forte, a capire dai tuoi errori, a non condannarti per tutto quello che fai o dici, ad apprezzarti di più e ad apprezzare di più quello che hai;
- In psicoterapia troverai la spinta giusta che ti farà sentire accolta, sostenuta e proiettata verso il movimento.
Impegno e costanza in psicoterapia sono validi alleati
Ricordati però che la psicoterapia non sarà una passeggiata, non voglio illuderti che sia così. Ci saranno anche momenti difficili. Momenti in cui ti sembrerà che non accada niente, momenti di rabbia, momenti in cui ti sembrerà di tornare indietro.Questo accade perché il percorso verso il cambiamento non è lineare e richiede tempo, impegno e accettazione dei fallimenti. Solo così potrai imparare ad accogliere e vivere con maggiore serenità quello che ti accade nella vita. Perché niente arriva con facilità, i risultati importanti vanno conquistati e raggiunti passando attraverso tutte le difficoltà necessarie.
Non restare sola nella tua tristezza, lasciati aiutare
Quando sei molto triste e senti che tutto ti pesa e ti sembra di non riuscire a sopportare niente di più inizia un percorso di psicoterapia, troverai qualcuno ad accompagnarti in questo momento difficile fino a farti sentire più sollevata.Per iniziare il tuo percorso, chiamami al 349 6347184 o scrivimi con WhatsApp sarò felice di aiutarti.
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Dott.ssa Katjuscia Manganiello
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Dott.ssa Katjuscia Manganiello
Psicologa Psicoterapeuta a Pesaro e Online
Tel 349 6347184
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Via Passeri, 159 Pesaro
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